The Flow
Luisteren naar de wijsheid van je lichaam
​
The Flow is een mix van beweging, stretch-movements, Qigong, pilates, ademhaling en mindfulness die samen een krachtige workout voor lichaam en geest vormen.
​
The Flow helpt je op een relaxte, leuke en makkelijke manier uit je hoofd te komen en in verbinding met je lichaam.
Een Flow-sessie helpt je om bewust te worden van eventuele spanningen in je lichaam en geeft je de tools om deze los te laten. Door middel van stretchen, beweging en een gerichte flowademhaling breng je de energie in je lichaam in beweging, weg van het constante denken en terug naar de ervaring van het hier en nu.​
Het is de perfecte harmonie tussen lichamelijke beweging en geestelijke balans.
​
De combinatie van de oefeningen, de muziek en de energie van de groep tijdens een Flow-sessie zorgen voor een gevoel van verbondenheid, vreugde en vrijheid, zowel in je denken als in je lichaam. Je ervaart Flow!
​​​​​​​​
"To me, the body says what words cannot."
- Martha Graham
Na een Flow-sessie
-
Voel je je energieker en meer vitaal in je lijf
-
Sta je beter in verbinding met jezelf
-
Ervaar je een diepe en intense ontspanning
-
Vergroot je je zelfvertrouwen, je positieve mindset en emotioneel welzijn
​​Na een Flow-sessie ervaren mensen vaak een diepe ontspanning en een gevoel van bevrijding.
Het leukste van een Flow-sessie: het gevoel van vrijheid en plezier. Bewegen en genieten van muziek, zonder nadenken!
Graag geef ik nog even mee dat de Flow-sessies niet geschikt zijn voor mensen met ernstige psychische stoornissen, epilepsie, trauma's en angsten. Twijfel je of de Flow-sessies al dan niet geschikt zijn voor jou? Contacteer me gerust en we bespreken samen wat het meest aangewezen is voor jou.
​​
​
​
​
​​
​
​​
De sessie duurt 1u en kost €25
Yogamatjes zijn voorzien, maar neem zeker een dekentje en een flesje water mee.
Zorg dat je makkelijke en comfortabele kledij draagt zodat je je vrij kan bewegen.
Heb je snel koude voeten? Een paar dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie zijn dan welkom!
Wie wenst kan na de sessie afronden met een lekker tasje thee.
Wil jij graag meer energie, rust en balans?
Ben je klaar om een ​​geweldige energieboost te ervaren terwijl je momenten voor jezelf neemt?
Dan is Flow iets voor jou!
​