Stress en burn-out

Ben je prikkelbaar?

Heb je fysieke klachten?

Zit je veel in je hoofd en kan je situaties moeilijk loslaten?

Brengen kleine gebeurtenissen je volledig uit balans?

...

​

Stress en burn-out coaching helpt je om meer innerlijke rust te ervaren, je lichaam te laten herstellen van die roofbouw en (opnieuw) meer plezier in je leven te brengen.

​

Tijdens stress en burn-out coaching gaan we o.a. in op volgende thema’s:

• Wat geeft jou energie? Wat zijn jouw energievreters?

• Waar voel je spanning in je lichaam en hoe kan je hiermee omgaan?

• Hoe stel je je grenzen?

• Hoe verdeel je je tijd?​

 

Na een stress en burn-out begeleiding herken je de signalen van je lichaam, kom je opnieuw in verbinding met je lichaam én weet je hoe je met die stressoren kan omgaan.

We gaan op zoek naar de oorzaken waardoor je jezelf beter leert kennen en terug thuiskomt bij jezelf. 

​

Overprikkeling, spanning, stress… Jarenlange vermoeidheid of ziekteverlof hoeven niet het gevolg te zijn. Ook preventief kan je heel wat ondernemen om terug veerkrachtiger in het leven te staan.